Jak przygotować się do pierwszej wizyty u dietetyka klinicznego?

Pierwsza wizyta w poradni dietetycznej jest bardzo ważna dla przyszłej współpracy. Musi opierać się na szczerości i zrozumieniu. Dlatego, warto powiedzieć prawdę, dzięki temu będę mogła wykryć błędy żywieniowe oraz utrwalić dobre nawyki. Otwartość i zrozumienie są podstawą w mojej pracy.

Co warto zabrać ze sobą?

• wyniki badań krwi (jak „najświeższe")
• listę przyjmowanych leków oraz suplementów diety (razem z dawką i częstotliwością przyjmowania)
• listę produktów które lubisz i tych, za którymi nie przepadasz bądź jesteś na nie uczulony, nie tolerujesz ich
• dzienniczek żywieniowy, spisane 3 dni Twojej codziennej diety (zazwyczaj 2 dni robocze, 1 z weekendu) czyli: co, ile i o której godzinie zjadłeś oraz wypiłeś

Jak przygotować się do pomiaru analizatorem masy i składu ciała?

• najlepiej zjeść ostatni posiłek 2-3 godziny przez pomiarem
• być przed wysiłkiem fizycznym
• nie brać kąpieli bezpośrednio przed pomiarem
• nie nakładać kremu na stopy i dłonie

Kobiety w ciąży oraz osoby posiadające rozrusznik serca nie powinny być badane za pomocą analizatora.

Najlepiej aby kobiety nie przychodziły na wizytę w rajstopach, ponieważ pomiar musi być wykonywany poprzez bezpośredni kontakt z gołą skórą.