Jak przygotować się do pierwszej wizyty u dietetyka klinicznego?
Pierwsza wizyta w poradni dietetycznej jest bardzo ważna dla przyszłej współpracy. Musi opierać się na szczerości i zrozumieniu. Dlatego, warto powiedzieć prawdę, dzięki temu będę mogła wykryć błędy żywieniowe oraz utrwalić dobre nawyki. Otwartość i zrozumienie są podstawą w mojej pracy.
Co warto zabrać ze sobą?
- wyniki badań krwi (jak „najświeższe")
- listę przyjmowanych leków oraz suplementów diety (razem z dawką i częstotliwością przyjmowania)
- listę produktów które lubisz i tych, za którymi nie przepadasz bądź jesteś na nie uczulony, nie tolerujesz ich
- dzienniczek żywieniowy, spisane 3 dni Twojej codziennej diety (zazwyczaj 2 dni robocze, 1 z weekendu) czyli: co, ile i o której godzinie zjadłeś oraz wypiłeś
Jak przygotować się do pomiaru analizatorem masy i składu ciała?
- najlepiej zjeść ostatni posiłek 2-3 godziny przez pomiarem
- być przed wysiłkiem fizycznym
- nie brać kąpieli bezpośrednio przed pomiarem
- nie nakładać kremu na stopy i dłonie
Kobiety w ciąży oraz osoby posiadające rozrusznik serca nie powinny być badane za pomocą analizatora.
Najlepiej aby kobiety nie przychodziły na wizytę w rajstopach, ponieważ pomiar musi być wykonywany poprzez bezpośredni kontakt z gołą skórą.

Pobierz darmowy dzienniczek żywieniowy
Kliknij w przycisk, który znajduje się obok, aby pobrać dzienniczek żywieniowy, który zawiera przykładowo wypełnioną stronę oraz kolejne do wypełnienia przez Ciebie i przyniesienia na pierwszą wizytę.
Masz pytania do dietetyka?
Odpowiem w ciągu 24 godzin